Over de les Préparation Physique

Het lichaam is het belangrijkste instrument waarmee een acrobaat aan de slag gaat. Tijdens het uur Préparation physique werken we om ons lichaam sterker, leniger en dus gezonder te maken. Goed getrainde acrobaten zullen zo minder last hebben van overbelasting en blessures.

In het eerste deel van de les zal er in het algemeen gewerkt worden, in het tweede deel kan er meer ingegaan worden op individuele noden. Iedereen die graag z’n lichaam wekelijks wil aansterken, is welkom!

Nieuw voor het schooljaar 2026-2027

Vanaf volgend schooljaar voorzien we een extra les Préparation Physique + handstand + stretch op maandagavond.

In het eerste deel van de les zal er in het algemeen gewerkt worden. In het tweede deel focussen we op handstand. Trainer Korneel zal hiervoor zijn professionele kennis ter zake delen. Individuele feedback staat voorop. Op het einde van het schooljaar kan je minstens een minuut op je handen blijven staan!

Wat neem ik mee?

Voorzie losse, sportieve kledij met broek zonder ritsen of knopen en turnsloefjes (soepele zool). Opgelet! Tijdens de les zal er gezweet worden. Breng dus zeker een drinkbus met water mee!