Over de les Acro-circus 18+
In de les Acro-circus 18+ werk je rond verschillende acrobatische technieken. Perfectie is niet belangrijk. Proberen en plezier maken: daar gaat het om!
Elke les begint met een compleet losgelaten opwarmingsspel. Vervolgens komt de PéPé aan bod (Préparation Physique: kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid). Daarna focussen we ons op een techniek uit de basisacrobatie (trampoline en/of grond- en partneracrobatie.
En dan zijn we klaar om ons op uitdagende technieken zoals trapeze, evenwicht, Duits wiel,… te werpen. Eindigen doen we met een stretch. En daarna heeft er altijd wel iemand zin om eentje te gaan drinken.
Wat neem ik mee?
Voorzie losse, sportieve kledij met broek zonder ritsen of knopen en turnsloefjes (soepele zool). Opgelet! Tijdens de les zal er gezweet worden. Breng dus zeker een drinkbus met water mee!
Proefles volgen?
Als er in jouw les naar keuze nog plaats is bij de start van het circusjaar dan kan je ook op dat moment een gratis proefles volgen. Het enige wat je moet doen is ons even op de hoogte brengen via info@ecdf.be.
SPRK Antwerpen
