Over de les Préparation Physique

Het lichaam is het belangrijkste instrument waarmee een acrobaat aan de slag gaat. Tijdens het uur Préparation physique werken we om ons lichaam sterker, leniger en dus gezonder te maken. Goed getrainde acrobaten zullen zo minder last hebben van overbelasting en blessures.

In het eerste deel van de les zal er in het algemeen gewerkt worden, in het tweede deel kan er meer ingegaan worden op individuele noden. Iedereen die graag z’n lichaam wekelijks wil aansterken, is welkom!

Wat neem ik mee?

Voorzie losse, sportieve kledij met broek zonder ritsen of knopen en turnsloefjes (soepele zool). Opgelet! Tijdens de les zal er gezweet worden. Breng dus zeker een drinkbus met water mee!