OVER DE LES CIRCUS 55+

Deze les is ideaal voor wie op al wat oudere leeftijd kennis wil maken met circus en beweging. Je leert je lijf op een compleet nieuwe manier kennen. De lessen zijn laagdrempelig en houden rekening met ieders lichamelijke grenzen. Samen met een gezellige groep werk je aan lichaamsbewustzijn, kracht, lenigheid en evenwicht. Dat doe je op een speelse manier, soms met een hoek af. Want zo hebben we het graag.

Tijdens de les nemen we eerst rustig de tijd om onze spieren en gewrichten goed voor te bereiden. Na een opwarmingsspel onderzoeken we samen uiteenlopende circustechnieken (bal, ton, kabel, lucht, trampoline, jonglerie, acro-porté…). Eindigen doen we steeds met een cooldown en een stretch.

Wat neem ik mee?

Voorzie losse, sportieve kledij met broek zonder ritsen of knopen en turnsloefjes (soepele zool). Opgelet! Tijdens de les zal er gezweet worden. Breng dus zeker een drinkbus met water mee!