OVER DE LES ACRO-CIRCUS 12+
Lachen, vliegen, iets nieuws leren en je geweldig amuseren. Daarvoor moet je in onze lessen Acro-circus zijn!
In deze lessen creëren we een correcte basis bij het aanleren van verschillende circustechnieken. Elke les begint met een compleet losgelaten opwarmingsspel. Vervolgens komt de PéPé aan bod (Préparation Physique: kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid). Daarna focussen we ons op een techniek uit de basisacrobatie (trampoline en/of grond- en partneracrobatie. En dan zijn we klaar om ons op uitdagende technieken zoals trapeze, evenwicht, Duits wiel,… te werpen. Eindigen doen we – uit respect voor onze spieren – met een stretch.
Wat neem ik mee?
Voorzie losse, sportieve kledij met broek zonder ritsen of knopen en turnsloefjes (soepele zool). Opgelet! Tijdens de les zal er gezweet worden. Breng dus zeker een drinkbus met water mee!
Proefles volgen?
Als er in jouw les naar keuze nog plaats is bij de start van het circusjaar dan kan je op dat moment een gratis proefles volgen. Het enige wat je moet doen is ons even op de hoogte brengen via info@ecdf.be.
SPRK Antwerpen
